メッセージ

初めまして！大塚直哉です！
私自身トレーニングを始めたきっかけが体のコンプレックスからでした。私は身長180cmと高い方にも関わらず、体重が56kgと超ガリガリ体型でした。ですがトレーニングに出会い正しい知識を付けてから体重が84kgまで増えました。体型が変わったことで気持ちの余裕も生まれました。同じように体型にコンプレックスがある人などぜひサポートさせてくだい！
また、昨今筋トレを始める人が増えてきています。始める時に何をすればいいのかとSNS等ネットで情報を得ようとすると思いますが、いろいろな情報が飛び交っています。『とにかく追い込む』『部位ごとに分割をする』『これが正しいフォーム』など、これらは、発信している等本人にはあてはまるが、全員にあてはまっているわけではありません、パーソナルではあなたにあったトレーニング方法を根拠をもとに正しく指導させていただきます。